Resoluções 2017 1# Voltar à Linha

E lembram-se que eu disse que uma das minhas resoluções de 2017 era voltar ao meu peso e até diminuir o que tinha antes de engravidar?

É verdade, estava eu a começar e a re-vinda da depressão estragou-me os planos. Mas agora, de volta ao esquema, decidi alterar a minha dieta, ou alterar para uma alimentação mais saudável (dito assim nem parece mau) e, em vez de comer pouco e várias vezes ao dia, decidi seguir outra corrente: comer só quando tenho fome, só o suficiente e o mínimo de hidratos possível.

Tenho lido este livro e acho que tem umas dicas muito interessantes, como o facto de as mulheres só se deverem pesar após a menstruação, para que não haja variação de peso devido à retenção de líquidos.

Se ainda como docinhos? Sim, ninguém é de ferro! Mas tento compensar e já consegui perder 2 quilinhos num mês, porque foi há um mês que voltei a tentar entrar nos eixos. Portanto, estou nesta fase com 80,2 Kg. Nada mau, acho eu :)